2025.4.1
【材料】
無洗米 200g(2合)
鶏のもも肉 150g
むきえび 100g
ぶなしめじ 50g(1/2袋)
長ねぎ 1/4本
にんにく 1片
水 100cc
牛乳 100cc
コンソメ 小さじ2
塩・こしょう 各少々
オリーブ油 大さじ1
ローズマリー 適宜
鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。長ねぎは1㎝長さに、ぶなしめじは石づきを切って、手でほぐす。トマトは一口大に切る。にんにくは、みじん切りにする。
フライパンにオリーブ油をしき、にんにくを加え、火をつけ、香りがしてきたら鶏もも肉、むきえびを加えて炒め、長ねぎ、ぶなしめじ、トマト、無洗米を加え、軽く炒め合わせる。
②に水、牛乳、コンソメ、塩・こしょうを加えて、蓋をして15分中火にかけ、火を止めて蓋をしたまま10分蒸らす。
とろけるチーズをお好みでのせて、更に5分蒸らす。
お皿に盛り付け、お好みでローズマリーを飾る。
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