世界3大美女（せかいさんだいびじょ）として知（し）られるクレオパトラは、美容（びよう）のために牛乳風呂（ぎゅうにゅうぶろ）に浸（つ）かっていたといわれています。牛乳（ぎゅうにゅう）に含（ふく）まれるたんぱく質分解酵素（しつぶんかいこうそ）が古（ふる）い角質（かくしつ）を除去（じょきょ）し、ビタミンや脂質（ししつ）がお肌（はだ）をしっとりと整（ととの）えるため、美肌（びはだ）をキープするのにぴったりなのです。さらに、牛乳（ぎゅうにゅう）を飲（の）めば、豊富（ほうふ）なたんぱく質（しつ）やカルシウムの作用（さよう）で爪（つめ）や髪（かみ）が丈夫（じょうぶ）でつやつやになるという嬉（うれ）しい効果（こうか）も。体（からだ）の外側（そとがわ）からも内側（うちがわ）からも「きれい」を目指（めざ）せる牛乳（ぎゅうにゅう）は、今（いま）も昔（むかし）も美容（びよう）の強（つよ）い味方（みかた）です。